DLEDLE шаблоны

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Нормофлорин Б: для повышения иммунитета

    image
    Нормофлорин Б: для повышения иммунитета
  2. Диффузные изменения поджелудочной железы: данные УЗИ

    image
    Диффузные изменения поджелудочной железы: данные УЗИ
  3. Дюфалак: инструкция по применению - чем грозит передозировка?

    image
    Дюфалак: инструкция по применению - чем грозит передозировка?
  4. Лечение панкреатита - что делать, когда не сил терпеть боль?

    image
    Лечение панкреатита - что делать, когда не сил терпеть боль?
  5. Смекта при дизбактериозе – поможет в случае правильного приема

    image
    Смекта при дизбактериозе – поможет в случае правильного приема
  6. Воспалительные заболевания кишечника: симптомы и лечение

    image
    Воспалительные заболевания кишечника: симптомы и лечение
Но-шпа - понижает тонус гладких мышц

Но-шпа - понижает тонус гладких мышц

Активным веществом но-шпы является дротаверин. Это кристаллическое желтоватое вещество, не имеющее запаха. Дротаверин...
Юридические вопросы, связанные с лишением родительских прав

Юридические вопросы, связанные с лишением

У некоторых женщин, по тем или иным основаниям, возникает порой желание лишить бывшего супруга родительских прав на их...
Как лучше поступить с собственностью: подарить или завещать?

Как лучше поступить с собственностью: подарить

Перед людьми часто возникает дилемма, как распорядится своей собственностью, подарить ее или же надежнее завещать ? ...
Опубликовано : 5-08-2013, 09:13 | Категория: Диетология

В настоящее время достаточно большое количество людей отправляется на отдых за границу, зачастую эта поездка бывает первой.
Так давайте же поговорим о том, в каких странах и какие завтраки существуют , чтобы быть готовыми к ним, быть может, вы заранее сможете от чего-то отказаться.
Тем более, что о некоторых странах у нас существуют некие стереотипы, возможно, нам удастся помочь вам от них избавиться.

Если Англия у вас ассоциируется с овсянкой и апельсиновым соком на завтрак, то это мнение утратило свою актуальность.
Готовиться, скорее, придется к избыточному потреблению холестерина в утренние часы, так как современный английский завтрак состоит из яичницы с беконом или сосисками, томатами, печной фасоли, яйца, тостов с джемом и из большого количества чая, зачастую со сливками.

Завтрак среднего американца состоит из различных батонов, булочек, тостов с арахисовым маслом, йогуртов.
Не возбраняется позавтракать остатками с ужина.
А вот запивается все съеденное большей частью напитками с кофеином, вместо традиционных кофе и чая.

Не доставит вам эстетического удовольствия французский завтрак , который включает в себя багет или круассан, сливочное масло, джем и большое количество кофе и молока.
При этом на булочку намазывается сливочное масло, поверх которого ложится джем и все это «произведение» окунается прямо в чашку дымящегося кофе.

В последнее время все большее количество немцев отдает предпочтение сухим завтракам, то есть мюслям с различными добавками.
Но, традиционный немецкий завтрак включает в себя булочки, масло, джем, ветчину, вареное яйцо всмятку и кофе.

Более скромно проходит завтрак итальянцев , так как подразумевает под собой употребление лишь чашечки горячего кофе-эспрессо.
В редких случаях к нему добавляется миниатюрная булочка.

А вот в такой скандинавской стране, как Норвегия, завтрак более внушительный, в нем присутствует обязательный бутерброд, то есть хлеб со сливочным маслом, холодное мясо, копченая рыба, сыр, вареные яйца, ягодные варенья и джемы, кофе.

Пользуются спросом туры в Турцию.
Завтрак в этой стране приветствуется диетологами, ведь в него включены такие продукты, как сыры, томаты, яйца, хлеб с медом или вареньем, а вот запивать все турки предпочитают чаем, хотя кофе в этой стране пользуется заслуженным уважением.

Все большее число россиян проводят свой отпуск в азиатских странах, например, в Китае или Японии.
Китайцы предпочитают солидный завтрак, то есть здесь приветствуется утреннее потребление овощей, свинины, курицы, лапши, а то и супа с пирожками, приготовленными из рисовой муки.
Даже в китайских гостиницах вам вполне могут предложить именно такой завтрак наряду с европейским.

Если же говорить о японцах, то они не делают особого различия между завтраком и другими приемами пищи, но вносят в него некоторые изменения.
Как правило, традиционный японский завтрак состоит из непременного риса, небольшого количества рыбы, супа мисо, иногда в него включается яйцо всмятку, овощи и лапша.

А вот, по мнению диетологов, более полезной считается европейская традиция углеводистых завтраков , так как именно углеводы являются легкой энергией.
Именно по этому они рекомендуют начать день с каш, мюслей, тостов с вареньем.
Также, даже тем, кто не испытывает проблем с весом, рекомендуется углеводосодержащую пищу, в том числе и булочки, и фрукты, употреблять до шестнадцати часов.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин

(голосов:118)

Пожожие новости
{related-news}
Комментарии
Обвитие пуповины

Обвитие пуповины

Обвитие пуповины является одним из тех осложнений...
Анализ крови на гормоны при беременности

Анализ крови на гормоны при беременности

За количеством гормонов в крови следят не только...