DLEDLE шаблоны

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Нормофлорин Б: для повышения иммунитета

    image
    Нормофлорин Б: для повышения иммунитета
  2. Диффузные изменения поджелудочной железы: данные УЗИ

    image
    Диффузные изменения поджелудочной железы: данные УЗИ
  3. Дюфалак: инструкция по применению - чем грозит передозировка?

    image
    Дюфалак: инструкция по применению - чем грозит передозировка?
  4. Лечение панкреатита - что делать, когда не сил терпеть боль?

    image
    Лечение панкреатита - что делать, когда не сил терпеть боль?
  5. Смекта при дизбактериозе – поможет в случае правильного приема

    image
    Смекта при дизбактериозе – поможет в случае правильного приема
  6. Воспалительные заболевания кишечника: симптомы и лечение

    image
    Воспалительные заболевания кишечника: симптомы и лечение
Но-шпа - понижает тонус гладких мышц

Но-шпа - понижает тонус гладких мышц

Активным веществом но-шпы является дротаверин. Это кристаллическое желтоватое вещество, не имеющее запаха. Дротаверин...
Юридические вопросы, связанные с лишением родительских прав

Юридические вопросы, связанные с лишением

У некоторых женщин, по тем или иным основаниям, возникает порой желание лишить бывшего супруга родительских прав на их...
Как лучше поступить с собственностью: подарить или завещать?

Как лучше поступить с собственностью: подарить

Перед людьми часто возникает дилемма, как распорядится своей собственностью, подарить ее или же надежнее завещать ? ...
Опубликовано : 28-11-2013, 03:28 | Категория: Косметология

wg.jpgЧто выдает в женщине ее возраст и намекает о приближающейся старости?
В первую очередь ее лицо, ведь именно на нем появляются первые, едва заметные вначале, морщинки, когда меняется овал, обозначается второй подбородок, опускаются, бывшие такими аппетитными, щечки, появляются предательские мешки под глазами.

Но со всеми этими неблагоприятными симптомами можно бороться при помощи специальной мимической гимнастики, которая не отнимет много времени.

Во избежание появления морщинок вокруг глаз, раскройте их широко, а губы сложите трубочкой, при этом втяните щеки, удерживайте такое положение в течение минуты, затем расслабьтесь и повторите упражнение пять раз.
Также следует максимально расширить глаза, как при сильном испуге, удерживая их распахнутыми десять секунд, повторять такое упражнение также следует пять раз.

Чтобы не допустить опускания уголков рта, не раскрывая губ, улыбнитесь перед зеркалом несколько раз, щеки при этом должны быть напряжены.
Повторяйте восемь раз.

Раздвиньте уголки рта при помощи указательных пальцев в стороны, приподнимая их кверху, удерживайте в таком положении в течение шести секунд, затем мышцы щек расслабьте, повторяйте пять-восемь раз.
Упругость щек, укрепление их мышц помогут сохранить следующие упражнения: откройте рот и произнесите попеременно гласные буквы (а, и, у, о, ы), на каждый отведите по четыре секунды, повторяйте в течение пяти-шести раз; попеременно надувайте щеки по десять-двадцать раз, затем надуйте обе щеки и начинайте выпускать воздух, как при задувании свечи, затем расслабьтесь; попеременно растягивайте и вытягивайте в трубочку губы по десять-двадцать раз; ребрами ладоней прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей, надуйте щеки и вытяните вперед свои губы в виде трубочки, держите шесть секунд, повторяя пять-восемь раз; наберите воздух в рот и перекатывайте его по кругу, повторяя процесс десять-двадцать раз; завернутые внутрь рта губы удерживайте в течение четырех секунд, повторив упражнение три-пять раз; удерживайте приподнятую верхнюю губу, затем опускайте нижнюю, повторяйте пять-восемь раз.

После каждого упражнения расслабляйте лицо и улыбайтесь.

Обвисания щек и век можно не допустить, благодаря следующим советам: оскальте зубы и удерживайте оскал в течение пяти секунд, повторяйте три-шесть раз; надбровные дуги прижмите указательными пальцами и постарайтесь приподнять брови, а пальцы пусть продолжают их удерживать, проделайте манипуляции четыре раза.

Со вторым подбородком попробуйте бороться при помощи следующих упражнений: подложить под подбородок кулаки и преодолевая сопротивление, попробуйте открыть рот, повторите пять раз; расслабьте лицо, отвесив челюсть и сохраните такое положение в течение минуты.

При помощи несложных манипуляций вы улучшите лимфоток, кровообращение и обменные процессы в тканях вашего лица, повысите мышечный тонус, сохраните его упругость и молодость.
На проведение такой гимнастики вам потребуется затрачивать ежедневно не более пяти-десяти минут.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин

(голосов:5)

Пожожие новости
Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Гимнастика глаз повышает тонус глазных мускулов и устраняет...
Гимнастика для глаз (физические упражнения и лечебная физкультура)

Гимнастика для глаз (физические упражнения и лечебная физкультура)

В настоящее время предлагается великое множество методик...
Гимнастика

Гимнастика "в пути" (физические упражнения и лечебная физкультура)

Без движения наш организм стареет и дряхлеет. Но заставить...
Учимся дышать. Часть1

Учимся дышать. Часть1

Специалисты убеждены, что порой, для того, чтобы улучшить...
Упражнения для укрепления грудного отдела позвоночника

Упражнения для укрепления грудного отдела позвоночника

Порой, из-за плотного рабочего графика, забот по дому...
Комментарии
Обвитие пуповины

Обвитие пуповины

Обвитие пуповины является одним из тех осложнений...
Анализ крови на гормоны при беременности

Анализ крови на гормоны при беременности

За количеством гормонов в крови следят не только...